Όλα τα άρθρα στην "Σαββατιάτικος Γιατρος".

Εκπαίδευση στο Γυμναστήριο – 5 βήματα για μια στρογγυλεμένη ρουτίνα.

Μια καλή άσκηση στο γυμναστήριο είναι ένα από τα 5 βασικά στοιχεία μιας καλής υγείας. Είτε είστε αρχάριος που μόλις αρχίζει να γυμνάζετε με στόχο να δυναμώσετε το σώμα σας ή κάποιος που γυμνάζετε κάθε μέρα και θέλει να αυξήσει τα αποτελέσματα του προγράμματος γυμναστικής που χρησιμοποιεί αυτή την στιγμή,

Εισδύον τρίχες

Οι εισδύον τρίχες συμβαίνουν όταν  οι τρίχες στην επιφάνια του δέρματος γυρίζουν και μεγαλώνουν πίσω στο δέρμα, προκαλώντας φλεγμονή και ερεθισμός.

Ρυτίδες

Οι ρυτίδες είναι ένα φυσικό μέρος της γήρανσης. Καθώς μεγαλώνουμε, το δέρμα μας γίνεται λεπτότερο, λιγότερο ελαστική, και χάνει σιγά-σιγά την ικανότητα του να προστατεύσει τον εαυτό του από τις ζημιές. Ως αποτέλεσμα, ρυτίδες, γραμμές και πτυχώσεις αρχίζουν να δημιουργούνται στο δέρμα σας.

Πώς να κρατήσετε τα νύχια σας υγιή και δυνατά.

Για ρίξτε μια προσεκτική ματιά στα νύχια σας. Φαίνονται δυνατά και υγιή; Ή μήπως έχουν  κορυφογραμμές, χτυπήματα, ή περιοχές με ασυνήθιστο χρώμα ή σχήμα; Πολλές ανεπιθύμητες καταστάσεις νυχιών μπορούν να αποφευχθούν με την κατάλληλη φροντίδα,

Συμβουλές για πιο υγιές δέρμα

Το δέρμα είναι το μεγαλύτερο όργανο στο ανθρώπινο σώμα. Και το πρώτο πράγμα που μέλη του αντίθετου φύλου βλέπουν ( δηλαδή μετά τα παπούτσια, το κουστούμι και το Rolex, στην περίπτωση των γυναικών,

Δερματίτιδα

Δερματίτιδα είναι ένας γενικός όρος που περιγράφει μια φλεγμονή του δέρματος. Η διαταραχή αυτή μπορεί να έχει πολλές αιτίες και μορφές, περιλαμβανομένου πρήξιμο, κοκκίνισμα και φαγούρα στο δέρμα.

Ξηροφθαλμία

Αν και οι περισσότεροι πιστεύουν πως χρειάζεσαι μια δακρύβρεκτη ιστορία για να αρχίσουν να σου τρέχουν τα δάκρια, αλλά η αλήθεια είναι ότι τα μάτια σας παράγουν δάκρυα όλη την ώρα. Τα υγιή μάτια καλύπτονται διαρκώς από μια ταινία από δάκρια. Αυτή η ταινία εμποδίζει τα ξηρά μάτια και σας επιτρέπει να διατηρείτε σαφή και [...]

Μύθοι για τις δίαιτες

Μετά από τις γιορτές, όλοι νιώθουμε την ανάγκη για να ρίξουμε εκείνα τα παραπανήσια κιλά. Και όσο πιο γρήγορα μπορούμε να τα ρίξουμε τόσο το καλύτερο. Αλλά, ένα από τα μεγαλύτερα λάθη που κάνουν οι άνθρωποι όταν προσπαθούν να ρίξουν κιλά είναι η επικέντρωση σε λάθος πράγματα: ψευδείς υποσχέσεις, αναπόδεικτα τεχνάσματα, και  λανθασμένη αντίληψη για [...]