Όλα τα άρθρα στην Dr Strangeclove.

Διατροφή και άσκηση: Πώς να μεγιστοποιήσετε την προπόνηση σας.

Το να γνωρίζετε το πότε και πόσο να τρώτε και να πίνετε πριν από την  μπορεί να κάνει μεγάλη διαφορά στο πώς μεγάλη διαφορά στο πώς αισθάνεστε κατά τη διάρκεια και μετά την προπόνηση σας. Με το να συντονίσετε τα γεύματα, τα σνακ και το τι πίνετε, μπορείτε να μεγιστοποιήσετε την καθημερινή σας άσκηση.

Τα Cinema του Μάρτη

Πολλές κωμωδίες τον Μάρτιο (ειδικό άρθρο εδώ) αλλά η μεγαλύτερη ταινία του μήνα είναι σίγουρα η Αλίκη στη Χώρα των Θαυμάτων, χωρίς να απογοητεύει η ποικιλία θεμάτων που θα παίξουν αυτό το μήνα

Εκπαίδευση στο Γυμναστήριο – 5 βήματα για μια στρογγυλεμένη ρουτίνα.

Μια καλή άσκηση στο γυμναστήριο είναι ένα από τα 5 βασικά στοιχεία μιας καλής υγείας. Είτε είστε αρχάριος που μόλις αρχίζει να γυμνάζετε με στόχο να δυναμώσετε το σώμα σας ή κάποιος που γυμνάζετε κάθε μέρα και θέλει να αυξήσει τα αποτελέσματα του προγράμματος γυμναστικής που χρησιμοποιεί αυτή την στιγμή,

*Special* Οι Κωμωδίες του Μάρτη

Μπόλικες κωμωδίες τον Μάρτιο, ευτυχώς γιατί εδώ που φτάσαμε πρέπει να γελάμε και λιγάκι, έτσι τους δώσαμε το δικό τους άρθρο γιατί δεν χωρούσαν στο κεντρικό.

Μαζική Επίθεση Χάκερς ανά το Παγκόσμιο

Χάκερς στην Ευρώπη και την Κίνα κατάφεραν, μέσα σε 18 μήνες, να σπάσουν τους κωδικούς ασφαλείας και να εισχωρήσουν σε 2411 εταιρίες και κυβερνητικούς οργανισμούς ανά το παγκόσμιο. Η ανακοίνωση έγινε από την εταιρία NetWitness, την εταιρία ασφάλειας υπολογιστών που ανακάλυψε τις παραβιάσεις.

Εισδύον τρίχες

Οι εισδύον τρίχες συμβαίνουν όταν  οι τρίχες στην επιφάνια του δέρματος γυρίζουν και μεγαλώνουν πίσω στο δέρμα, προκαλώντας φλεγμονή και ερεθισμός.

Ρυτίδες

Οι ρυτίδες είναι ένα φυσικό μέρος της γήρανσης. Καθώς μεγαλώνουμε, το δέρμα μας γίνεται λεπτότερο, λιγότερο ελαστική, και χάνει σιγά-σιγά την ικανότητα του να προστατεύσει τον εαυτό του από τις ζημιές. Ως αποτέλεσμα, ρυτίδες, γραμμές και πτυχώσεις αρχίζουν να δημιουργούνται στο δέρμα σας.

Πώς να κρατήσετε τα νύχια σας υγιή και δυνατά.

Για ρίξτε μια προσεκτική ματιά στα νύχια σας. Φαίνονται δυνατά και υγιή; Ή μήπως έχουν  κορυφογραμμές, χτυπήματα, ή περιοχές με ασυνήθιστο χρώμα ή σχήμα; Πολλές ανεπιθύμητες καταστάσεις νυχιών μπορούν να αποφευχθούν με την κατάλληλη φροντίδα,